Ajustement du protecteur buccal

Version en anglais ci-bas

Ce qu’il vous faut

  • Une casserole
  • Petit bol
  • 4 tasses d’eau
  • Protège-dents
  • Pince

Instructions

    • Ajouter deux tasses d’eau dans la petite casserole. Portez à ébullition.
    • Ajoutez les deux tasses d’eau restantes dans le petit bol. Si l’eau n’est pas froide, vous pouvez ajouter quelques glaçons.
    • Placez le protège-dents dans l’eau bouillante pendant 30 secondes. Retirez-le de l’eau à l’aide d’une pince. Ne pas trop serrer le protège-dents avec la pince, car il sera souple.
    • Plongez le protège-dents dans l’eau glacée pendant une seconde, puis retirez-le immédiatement et placez-le sur les dents supérieures.
    • Tout en appuyant votre langue sur l’arrière des dents supérieures, utilisez vos pouces pour presser l’arrière du protège-dents sur les molaires.
    • Mordez doucement pour fixer le protège-dents et le mouler à vos dents. Maintenez-le en place pendant 30 secondes.
    • Retirez-le de la bouche et placez-le à nouveau dans un bain d’eau froide. Cela permettra au moule de durcir.

Conseils et avertissements

  • Si le protège-dents n’est pas bien ajusté après le premier essayage, vous pouvez répéter le processus.
  • Si le protège-dents est trop long, il peut être raccourci à l’aide de ciseaux.
  • Les enfants doivent être surveillés par leurs parents lors de la mise en place de leur protège-dents.

Things You’ll Need

  • Small pot
  • Small bowl
  • 4 cups water
  • Mouth guard
  • Tongs

Instructions

    • Add two cups of water to the small pot. Bring to a boil.
    • Add the remaining two cups of water to the small bowl. If water isn’t cold, you may want to add a few ice cubes.
    • Place the mouth guard in the boiling water for 30 seconds. Use tongs to remove from water. Do not squeeze the mouth guard too tightly with the tongs as it will be pliable.
    • Dunk the mouth guard into the ice water for 1 second then immediately remove the mouth guard and place onto upper teeth.
    • While pressing your tongue to the back of the upper teeth, use your thumbs to press the back of the mouth guard up onto the molars.
    • Gently bite down to secure the mouth guard to mold it to your teeth. Keep it in place for 30 seconds.
    • Remove from mouth and place into cold water bath again. This will ensure the mold sets.

Tips & Warnings

  •  If proper fit is not attained after first fitting, you can repeat the process.
  •  If the mouth guard is too long, it can be shortened by trimming with scissors.
  •  Children should have parental supervision when fitting their mouth guard.